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请问能自学breaking吗?给点建议怎么学-舞蹈基本知识

首先要练臂力腰力韧带。建议做俯卧撑、仰卧起坐,拉韧带形式多样,可以站着把手往下够,也可以坐着手往前推。。。还有一些限制级的动作要肩膀的韧带,让别人在你身后把你的手合拢(手在背后,垂直身体)。

一般的流程是(暂不谈舞感和toprock)

学6步、3步,倒立,baby,头立。这些都是基本动作.

首先力量要上去!比如手臂和腰部的力量,你要知道许多动作都是靠这2个位置的暴发力.在就是要练习倒立!这个很重要噢!腿最好能劈叉就是所谓的一字型.腰部要有柔韧性.动作刚开始练幅度不要太大,不要太急!最好多听音乐,要知道一套步子是80%的音乐加20%的身体语言.


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